●帰郷2
札幌に帰った時っていうのは、かなりの接待具合で何もしなくともいろいろ出てくるわけで、
さらには、普段絶対に食べないような豪華な食事だったりする。
結果、増量して帰ってきたわけです。
これがびっくりするぐらいだから、ホントびっくり。
んで、今必死きて減量に挑戦中。
減量プログラム
・朝食は普通に摂取
・昼は食べないか、ヨーグルト
・夜は外食以外なら蕎麦
・腹筋をマメにやる
・家での飲酒厳禁
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